ごちそういっぱい食べられるこの季節
歯が痛くなったりしたら、悲しいですよね 
大崎市の菊池歯科医院さんで
虫歯予防と家庭での食育の普及を目指して
講義や砂糖を使わないおやつを作る教室を
無料で開催してるそうです
今回の会場は『工房パルコ』
米粉パンはモチモチしていて
かむ回数は小麦のパンに比べて
多くなります
そのため、唾液の分泌が増えます
唾液がいっぱい出ると
口の中の状態が良くなって
虫歯になりにくいのです
また良くかむことは
虫歯予防だけでなく
あごの健全な発達や
老化予防など
体全体の健康につながるといのこと！
確かに…
口は体の入り口ですから、大事です
虫歯予防は歯磨きだけじゃなく
良くかむ食事の内容も大切なんですね
今後もこいうった教室を
年２回ペースで行う予定だそうです
モチモチの米粉パンを
よ～く かんで
甘いお米の風味を楽しみながら
私も虫歯予防しなくっちゃ
もち粉でつきたてお餅をどうぞ！
そうなんですね。
やわらかい物ばかり食べていてはいけないんだな。。。
実感です。
そういえば昔、私は煮干しとかこんぶばかり食べさせられていました。
> 白うさぎへ
昔・・といえば、もうすぐ年越し・お正月ですねぇ。
行事食は大切にしていきたいと
思う今日この頃です。
気ばかりあせっていま～す。